MÁGICA 1:
Hora de beber: 10h
Ingredientes:
· 1 fatia de abacaxi· Suco de 1 limão
· 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
· 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele
· 1 colher (sopa) de albumina em pó
· 200 ml de água de coco
Saiba mais: a semente de abóbora contém uma substância
chamada betasitosterol. Presente também na romã, ela combate o acúmulo de
gordura na região abdominal.
MÁGICA 2:
Hora de beber: 20 minutos antes do almoço
Ingredientes:
· 1 fatia de abacaxi
· 1 batata-yacon ou
· 1 rodela de nabo
· Suco de 1 limão
· 3 folhas de hortelã
· 200 ml de água de coco
Saiba mais: além de diversas vitaminas (A, B, C, cálcio,
ferro...), o nabo possui propriedades diuréticas que evitam a retenção de água
pelo organismo, eliminando o inchaço, além de colaborar para o bom
funcionamento do intestino.
MÁGICA 3:
Hora de beber: 15h
Ingredientes:
· 1 xícara de chá branco frio
· 1 xícara (chá) de centelha asiática
· 2 damascos 1/2 colher (sopa) de semente de girassol sem
pele
· 1/2 maçã
Saiba mais: uma mistura poderosa de propriedades
antioxidantes e cafeína, o chá branco não só queima gordura como também inibe a
formação de células gordurosas.
MÁGICA 4:
Hora de beber: 20 minutos antes do jantar
Ingredientes:
· 1 pera
· 3 ramos de salsinha
· 1 pepino descascado
· 1/2 maçã verde
· 200 ml de água de coco
Saiba mais: por se tratar de uma poderosa fonte de potássio,
o pepino colabora para a eliminação de gordura da pele. Além disso, o legume
também tem propriedades diuréticas e ajuda a eliminar o excesso de líquidos do
organismo.
Agora não tem motivo para reclamar da barriguinha hein?! Agora é só correr atrás do prejuízo meninas e meninos!
Agora não tem motivo para reclamar da barriguinha hein?! Agora é só correr atrás do prejuízo meninas e meninos!
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